mzaagy
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي محمد الغصين


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

قلة النوم ـــــــــــــــــ>> إلى الموت

4 مشترك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

noor

noor
مزاجي سوووبر
مزاجي سوووبر

ناموا تصحوا

قلة النوم تؤدي للموت


دراسة بريطانية تؤكد أن عدم كفاية النوم تؤدي لارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بجلطات القلب.

ميدل ايست اونلاين
لندن – من بن هيرشلر

أشارت نتائج دراسة بريطانية كبيرة إلى أن الاشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من النوم تزيد لديهم احتمالات الوفاة بامراض القلب بأكثر من مثلين.

وبالرغم من عدم وضوح اسباب ذلك قال باحثون ان عدم كفاية النوم لها علاقة فيما يبدو بارتفاع ضغط الدم الذي يعرف بأنه يزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات.

وأوضح تحليل شمل عشرة الاف عامل بالحكومة على مدار 17 عاما ان هؤلاء الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة الى خمس او اقل يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل الى 1.7 ضعف. ويتعلق أكثر من ضعف مخاطر الوفاة بأمراض الاوعية الدموية بالقلب.

وقال فرانسيسكو كابوتشيو استاذ طب الاوعية الدموية للقلب بكلية طب جامعة وارويك امام المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية للنوم في كيمبردج ان هذه النتائج تركز على وجود خطورة في اسلوب الحياة الحديثة التي تتسم بالانشغال.

وقال في اتصال هاتفي "ثلث سكان المملكة المتحدة واكثر من 40 في المئة بالولايات المتحدة ينامون بشكل دائم أقل من خمس ساعات كل ليلة لذلك فهذه ليست بالمشكلة البسيطة.

"الضغوط الحالية في المجتمع تؤدي لتقليص فترات النوم ربما لا تكون فكرة جيدة خاصة اذا قلت عن خمس ساعات".

وركزت بحوث سابقة على المخاطر الصحية المحتملة للعمل في فترات متغيرة والنوم المضطرب. لكن هذه الدراسة التي اجراها كابوتشيو وزملاء له والتي دعمتها الحكومة البريطانية وحظيت بتمويل اميركي هي الاولى التي تربط بين فترات النوم ومعدلات الوفاة.

وبحثت الدراسة في انماط نوم المشاركين الذين تراوحت اعمارهم بين 35 و 55 عاما في مرحلتين من حياتهم هما 1985-1988 و 1992-1993 ثم تتبعت معدلات الوفاة بينهم حتى عام 2004.

وعدلت النتائج لتأخذ في الاعتبار عوامل مخاطر اخرى ممكنة مثل العمر عند بدء الدراسة ونوع الجنس والتدخين وشرب الكحول ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والكوليسترول.

وكانت الصلة بين مخاطر الاوعية الدموية بالقلب لدى هؤلاء الذين ناموا اقل في التسعينيات عن نظرائهم في الثمانينات واضحة لكن من الغريب ان معدلات الوفاة ارتفعت بين الاشخاص الذين زادوا ساعات نومهم الى اكثر من 9 ساعات.

لكن في الحالة الاخيرة لم يثبت وجود صلة بين الوفاة ووجود مشاكل بالاوعية الدموية للقلب حيث قال كابوتشيو ان فترات النوم الطويلة ربما تعود الى مشاكل صحية اخرى مثل الاكتئاب أو الاجهاد الناجم عن الاصابة بمرض السرطان.
تحيااتي قلة النوم ـــــــــــــــــ>> إلى الموت Thumb ..

Admin

Admin
المدير العام
المدير العام

thanxxxxxxxx

http://www.mood.mx.tc

noor

noor
مزاجي سوووبر
مزاجي سوووبر

welcome

Boss

Boss
مزاجي سوووبر
مزاجي سوووبر

اممممممممم ولله شئ مهم انا ما بنام كثير .


مشكوره على الطرح الرائع .

المدير العام

المدير العام
V.I.P
V.I.P

انا بصراحه بنام مرات كتير ومرات ما بنام كويس انك حكيتلى يا مشرفه مواضيعك كويسه ومفيده شكرا الك كتير وراح انام كتير كتير

المدير العام

المدير العام
V.I.P
V.I.P

احمد كتب:انا بصراحه بنام مرات كتير ومرات ما بنام كويس انك حكيتلى يا مشرفه مواضيعك كويسه ومفيده شكرا الك كتير وراح انام كتير كتير
طيب يا مشرفه ولا بفكر كتير شو يعمل وما بعرف ينام ممكن فى حل ؟

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى